へクシス(HEXIS)の「幸せをみつけるダイエット」とは?

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へクシス(HEXIS)の「幸せをみつけるダイエット」とは?

 

女性の方々がダイエットに期待することって何なのでしょうか?

 

劣等感の解消?着飾ってみたいと感じる洋服を着こなすこと?

 

あるいはかつての美しく若かった頃の自分自身を蘇らせることでしょうか?

 

 

憧れているスタイルとか熱望することってのはバラバラですが、

 

いずれも共通して「そこにある」と断言できるのは、

 

そのダイエットの結末のお陰で「幸せになってみたい!!」といった願望だと思うんです。

 

あくまでダイエットするっていう行動は、このための手段のひとつに過ぎないのであり、

 

ダイエットするといった行為そのもの自身が最終のゴールじゃないと思います。

 

 

ということをふまえて・・・「しあわせ探しのためのダイエット」を第一に考えた時に

 

特に効果的な「幸せをみつけるオンラインダイエットプログラム」の「へクシス(HEXIS)」をオススメします。

 

「へクシス(HEXIS)」とはホットヨガスタジオ「LAVA(ラバ)」が取り組む、専用のアプリを用いたインターネットでのダイエットプログラムになります。

 

では、なぜ普通のお店とかに出向いて〜ではなく、オンラインでの指導に目を向けたのかなぁ?

 

へクシス(HEXIS)が唱える「幸せをみつけるダイエット」とは一体どんな風なダイエット手法なんでしょうか?ぜひ参考にしてください。

 

単に体重が減ったからといって「幸せ」になれるかどうかはわからない。

 

 

ダイエット、と耳にすれば苦しく簡単ではない印象があるはずですね。

 

それでもこれから先の自分自身の幸せを思えば!と、なんとか歯をくいしばってシェイプアップする方もいらっしゃるでしょう。

 

そういう風な「徹底的に追い込んだ」ダイエットは確かに効き目がでるのは早くて、うまくいく方もいらっしゃいます。

 

なのですが・・・ハードなダイエットは、瞬間的に体重を引き下げるのは出来ますが、

 

そのことを維持させるっていうのはもっともっとハードルが高いわけです。

 

 

というのも・・・

 

ダイエット中のしんどい経験を振り返れば、ダイエットをストップした次の瞬間に

 

これまで抑えていた食への欲求が強くおこる傾向が高く

 

かえって暴飲暴食がちになっちゃう方もいるというわけです。

 

そうなってしまうと、体重がリバウンドするにとどまらず、

 

むしろダイエット以前よりも体重が増加する可能性が大きくなってしまいます。

 

これはなぜでしょうか? 実は・・・

 

 

減量期間中には、消費カロリーより摂取カロリーをセーブするやり方が中心としてとられます。

 

このやり方は確かに効き目がありますが、

 

もしもこのやり方でもの凄い勢いで体重を減らすと、身体は飢餓状態になって、危機を訴えるシグナルを発信し始めます

 

そのため、生命を維持する自己防衛本能がはたらき、私たちの身体はちょっとのカロリー摂取でも問題が出ないようにと消費カロリーを節約する身体へと変わっていくワケです。

 

 

この状態に変化してしまった身体のまま、仮にダイエット期間が終わり、

 

突然、元のダイエット前の食事内容に戻されたとしたら・・・、果たしてどうなると考えられますか?

 

自分的にはいつもどおりにご飯を食べているだけであっても、

 

身体は食べすぎの状態になってしまって、消費できないカロリー分が脂肪となって貯まっていくのです。

 

すなわち無理がある食事制限というのは、長いスパンで見てみると効果があるダイエット手法であるか?といえば、その根拠はほとんど無いのです。

 

となると・・・こんな感じのダイエット手法は、心の底から自分自身が幸せになることができるダイエット手法なんだ!〜と断言ができるのでしょうか?

 

もうこれ、言わずとも答えははっきりしていますよね?

 

 

そう、わたくしたちが目標としなければならないのは、効果のほどが長続きするダイエットであって、

 

「ダイエットのその先で手に入れられる幸せ」を獲得するためのダイエットなのです。

 

まず間違いなく、一瞬の効き目だけに集中したダイエットならば、その事実を手にすることなど不可能です。

 

効果が長続きするダイエットとは「生活習慣を改善させる」こと!

 

というのならば、どの様なダイエットが効き目の長続きする、幸せを手に入れられるダイエットなのでしょうか?

 

これについては「生活習慣」をターゲットにしたダイエット手法を取り入れていくことです。

 

 

生活習慣を改善することが間違いなく、リバウンドが生じないお望み通りの身体を、更にはリバウンドをブロックする強いメンタル、ココロを勝ち得る方法だったりします。

 

生活習慣の中に、あなた自身のテコ入れしていくべきウイークポイント、そこを強化することでのダイエットの成功の糸口が潜んでいると聞きます。

 

その中の糸口をリサーチし、それぞれ一人一人にピッタリのアプローチを行なうという考え方が、効果を発揮するダイエットになっています。

 

 

これらの生活習慣の改善に個人的な助言していただけると、近頃ではパーソナルトレーニングジムでのダイエットが注目されています。

 

そう言われれば確かに、パーソナルトレーニングジムでは1対1で効果抜群のアドバイスが頂けて、モチベーションもキープできますから素晴らしいやり方でしょう。

 

 

なのですが「へクシス(HEXIS)」では、1週間にたったの1〜2回、小一時間程度のカリキュラムだけでは、肝心かなめの生活習慣への密度が高い指導は不可能だと悩みました。

 

なので、専用のアプリを用いてインターネット上であなた自身のライフスタイルに近い距離で、より一層親密に生活習慣に密接してバックアップとアドバイスをやる、といったメソッドに到達したワケです。

 

 

このやり方はとても効果が高くて、あなた自身一人一人のその日の食事メニューやエクササイズをあっというまに確認、助言することが可能です。

 

さらにはあなたがチャレンジする課題を一日一日ちょっとずつ送信することができて、あなた自身の負担もあまりなくなります。

 

その後それらの課題をやり遂げていく上で、あなた自身の変貌、効果のほどをただちに確認することができ、次にやってくる課題へ繋げたりすることが出来ます

 

こんなふうに、パーソナルトレーニングジムを超えたサポート体制で、生活習慣の改善にチャレンジすることが叶うというわけです。

 

 

生活習慣の改善は間違いなく健康に良い方向へライフスタイルをチェンジさせるでしょう。

 

たった1つの生活習慣の改善は、それに張り付く何種類もの悪習慣を切り捨てる一歩だと断言します。

 

優れた生活習慣を1つ手にすることは、次にやってくる優れた習慣を持つきっかけにもなるのです。

 

こういった様に、生活習慣の改善は身体のコンプレックスを消し去り、ココロの改善へにもリンクするというわけです。

 

まさにそれが、「幸せをみつける」ことに必要なダイエット手法だとへクシス(HEXIS)は思っているのです。

 

ちょっとの間の満足感などに目をくらませず、半永久的に続いていける「幸せ」をみつけられるダイエットに、へクシス(HEXIS)でチャレンジしてみましょうよ?

 

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