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【リアル赤裸々告白】ホットヨガを挫折したら・・・私は一体どうなったか?リアルに赤裸々に告白します!

 

かつてはダイエット目的でジムに通い、そして挫折した経験がある私。その性格は「飽きっぽくて続かない」の典型みたいなものでした。

 

当時すでに小デブ状態だった私は、体を動かせば何とか痩せるだろう〜との思いでジム契約したんですが、通うのに遠かったことなどから、だんだん「今日はもういっか・・・」という気持ちが湧いてきて、そのままダラダラと時間が経過し、とうとう退会。

 

まぁ、よくある挫折経験です。

 

でもホットヨガについては、肩首のコリとか腰痛とか、冷え性にむくみと、体の悩みも解決されていたし何よりレッスンが気持ち良かったので、けっこう続いていたんですね。

 

 

そんな私が、今年に入ってからの3ヶ月間、ホットヨガから疎遠になったことがあったのです。

 

それは、会社が新しく支店を出すというので、その立ち上げ要員として3ヶ月間だけ地方にヘルプに行った長期出張時に起こりました。

 

長期出張の間、本当ならその地方のLAVAに通えば済む話だったんですが、支店立ち上げがあまりに激務すぎて、仕事が終わるととにかく一刻も早く眠りたい〜体力回復しないと〜!っていう状態だったんですよね。

 

とにかく、「仕事する→寝る」の繰り返しで、ホント嵐のような3ヶ月だったのです。

 

でも出張生活が始まって1ヶ月ほどした頃、体に以前のような不調が出てることにふと気が付きました

 

なんか、脚がむくんでる・・・?
家でも靴下がないと冷えるようになったな・・・。
しかもちょっと体重増えてる?・・・あれれ?

 

出張に行くまではホットヨガが日常になってたのですっかり忘れていましたが、実は私の体は諸問題持ち。

 

その時ようやく私は、コリ・腰痛・冷え性にむくみといった自分の体の問題に対して、いかにホットヨガ効果を享受していたかを改めて思い出すことになったんです。

 

今回は、ホットヨガから離れてみて初めて実感した「ホットヨガのありがたみ」の話をしたいと思います。

 

▼長期出張と生活内容

 

出張先でも、最初の2回くらいは現地のホットヨガLAVAに行ったんですよ。

 

でもすぐに時間的にも気持ち的にも余裕がなくなって、現地のLAVAにも行かなくなり、「仕事→寝る」を繰り返すだけの生活が出張滞在2ヶ月まで続くことになっていました。

 

仕事自体には集中していたので楽しかったんですが、とにかく疲れていたと思います。

 

忙しくてヨガに行けないよ〜!なんて思いながら、仕事から帰宅して風呂に入った後には、かわりにホットヨガでやってたポーズで少し柔軟体操してから寝たりしていました。

 

 

でも、次の日はやっぱりまた疲れるわけです。

 

だから夜にはまた風呂に入ってヨガポーズをやるわけだけど、どう考えても疲れは取れないし物足りない。

 

と言うより、体を十分に動かせていない感じが非常に強かったと記憶しています。

 

 

そして出張生活も3週間くらい経つ頃には、またコリ・むくみ・冷え症をほぼ同時に感じるようになっていたのです。

 

出張前にはすっかり無縁になっていた症状でしたから、自分がもともと抱えていたコリ・むくみ・冷え性のことなんて、正直ちょっと忘れていたんですよ。

 

だからすぐ気付きました。「ホットヨガ効果って本当に私の体を守ってくれてたんだな〜」って。

 

 

出張中ってことで、仕事の忙しさにかまけてホットヨガに行くヒマを作ろうともしなくなっていたんですけど、お休みの日のたった1〜2時間くらい、空けよう思ったら空けられるはず!

 

そこに気づいた私は、「今からでも時間作ろう」と思って、残る出張滞在1ヶ月だけでもホットヨガLAVAに行くことにしたんです。

 

私はマンスリーメンバーライトメンバーで、登録2店舗に通えるコースなので、地方に行ったら現地のLAVAに行くためにレッスン受講1回券を買うことになります。

 

でも、残る滞在1ヶ月、ホットヨガ週間を復活させたかったし、コリもむくみも冷え性も解消したかったしで、必要経費と割り切って4回分のレッスンチケットを買いました。

 

そうしてようやく再び味わった、ホットヨガのあの気持ち良さ!もう格別でしたね!

 

 

疲れた状態でLAVAに行くことは億劫でも、いざホットヨガレッスンが始まって体を伸ばし始めると、どんどん「体の中のいらないもの」が排出されていくのが実感できるんです。

 

疲れの正体は乳酸だと言われますが、これって、ちゃんと体を動かしてこそ排出されるんだそうです。

 

だから疲れた〜って状態でLAVAに行ったとしても、レッスンが終わって変える時には逆にものすごいスッキリしてて、「疲れて食欲がない」とか「疲れて何もしたくない」とかいうことがなくなるんです。

 

 

緊張の連続である支店立ち上げの仕事で、すっかり凝り固まっちゃってる筋肉も心も、ホットヨガに集中するだけでものすご〜く解放されるんですよね。

 

体に過度にかかっていた負荷が、ホットヨガによってきちんとしたバランスを取り戻しているってことです。

 

これこそが、ホットヨガLAVAに通うことの最大の効果でありメリットだということなんですね。

 

▼地元に戻って思うホットヨガLAVAの効果

 

今回の長期出張で改めて実感しましたが、いつもの日常とは違う環境になると、体も気持ちもやっぱり過度に守りに入るようですね。

 

普段は積極的にホットヨガに通う習慣があったにも関わらず、出張中は気付けば「疲れたからまた今度」というグダグダ感が生まれて、何とか動かないように動かないように〜ってエンジンがストップしていくようでした。

 

あれって正直、出張中にホットヨガを挫折しちゃう一つの危機だったのかもしれません。

 

 

でも最後の3か月目で地元のLAVAに行けたことは、本当にとっても大きかったと思います。

 

体調不良が本格的になる前に留められたし、仕事で心身に溜まった緊張感も疲れも本当にリセットされたし、忙しいからこそ現地のホットヨガLAVAに行く時間を作ったことは正解でした。

 

 

おかげで、出張が終わっても疲れを持ち帰らずに済みまして、体調の変化に苦しむことなく調子良く生活できてます!

 

何より、挫折しやすい一面を自覚していた私にとって、出張中というハードルを乗り越えてホットヨガLAVA通いをちゃんと継続できたって部分は自分でもスゴイなって思います。

 

それもこれも、やっぱり、ホットヨガっていかに心身の調子が良くなるかを自分自身の体でちゃんとわかっていたからなんだろうなって。

 

 

人間疲れると、私みたいにむくみや冷え性、コリなどの他にも、気持ちの萎えが出てきやすいんです。

 

でもこういう時だからこそ、逆にエイッとホットヨガに行くことで、本当いっぺんにリセットされてスッキリするんだからありがたい!

 

 

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