メイクは落とす?ブラはつける?スタジオの衛生面は?ホットヨガ ラバへの疑問あれこれ

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 きっと、ここからはじまることでしょう。


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メイクは落とす?ブラはつける?スタジオの衛生面は?ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)への疑問あれこれ

 まずは気軽に「初心者はじめて体験レッスン」をやってみたら?

 

ホットヨガに通おうと思った時に、何となく気になってくる3つの疑問があります。

 

1つ目は「メイクって落としてからヨガに取り組むの?」
2つ目は「ブラってつけたままヨガに取り組むの?」
3つ目は「他人の汗だらけのスタジオ、不衛生じゃない?」

 

ホットヨガに取り組むうえでは必ずと言ってもいいほど湧いてくるこんな疑問について、整理してみたいと思います。

 

▼メイクは落とすべき?

 まずは気軽に「初心者はじめて体験レッスン」をやってみたら?

 

私たちって、女性だから常にメイクをしているわけですけど、仕事帰りや休日のお出かけ時にホットヨガLAVAに行く時って、「メイク落とした方が良いのかな〜?」って気になりますよね。

 

公式サイトを見てみると、

>>スタジオではメイク落とし・化粧水をご用意しております(乳液は各自ご用意ください)。気持ちよく汗をかいていただくためにも、メイクを落としてからのご利用をお勧めしております。

・・・と書いてあるわけですが、まぁ確かに、汗をがっつりかいて体を動かせばメイクなんてあっと言う間に剥げてしまうかも。

 

剥げるだけならまぁいいとしても、特にアイメイクがとれてきた時には目元が黒っぽくパンダ化すること間違いなしなので、それだけはぜひ気を付けたい!つけまつげを使ってる人も要注意ですよね〜。

 

何より、メイクをしている状態だと、タオルに色移りするのが怖くて汗をちゃんと拭けないんですよ。

 

うっかり雑に顔を拭いてしまった時には、せっかくのフェイスタオルがファンデーション色〜に変色してガッカリ・・・。

 

正直、朝しっかりとメイクしてきたのに、それを全部落としちゃうのって思い切りが要ります

 

だってせっかくキレイにしてきたんだし、手間もかかってるし、ホットヨガ前にメイク落とすのも面倒だし、誰に合うかわからないって考えればスッピンでの帰宅もまた怖い。

 

これは女性ならきっと感じることだとは思うのですが、実は実際にホットヨガLAVAに通ってみると、まわりがみんなスッピンさんばっかりなんですね。

 

インストラクターもメンバーも、ホットヨガをする時にはみんなメイクオフしてる状態なんです。

 

みんなやってると思えば、面倒だと思っていたメイクオフも気にならなくなるもんだし、その方が断然気持ち良く汗をかけるんですよね。

 

どのみち体を動かす場所に行くわけだし、気持ちよく汗をかいて、しっかりタオルで汗を拭いて、シャワーでサッパリして帰るんだし、メイク問題は割り切っちゃった方がすっごくラク〜だと思います

 

 

ちなみに私の場合は「ホットヨガ帰りにスッピンなのはいいけど、途中で知ってる人には会いたくない」派なので、ホットヨガが終わった帰り道では必ず伊達メガネをかけてるんです。

 

スッピンな帰り道でも楽しい気持ちになれるように、ホットヨガ専用に可愛い伊達メガネをいくつか買いまして、日替わりで自分のメガネ顔も楽しんじゃってます。

 

黒ブチメガネとか丸メガネとか、自分の顔に合った伊達メガネを選ぶのも、また楽しいんですよね!

 

とにかくホットヨガはあらゆる角度から楽しまなくちゃ!って思います。

 

▼ちなみに私はこれでサッとメイクを落としてホットヨガを楽しんでます!


 

▼ブラは付けたままやるわけ?

 まずは気軽に「初心者はじめて体験レッスン」をやってみたら?

 

次に気になるのは「ブラ問題」

 

ブラと言ってもホック式とスポーツブラとがあって、特徴的には、

ホック式  :胸の形が良く見える、デザイン豊富
スポーツブラ:ボディラインより運動機能重視

ってザックリ分けることができますね。

 

多くの女性が日常的につけているのは、普通のホック付きブラだと思うんですが、これって基本的にスポーツ向きじゃないです。

 

カップにはワイヤーが入ってるし、ひもは細くて食い込むし、ホックは油断すると外れるものだし。

 

それに、ホットヨガは体をうーんと伸ばすから、普通のブラをつけたままやると、ヨガのポーズによってはホックが外れて「あっ!!」ってことになりやすいんですよね〜。

 

 

まぁ、だからスポーツブラってものがあるわけで、あれはとてもラクですね。

 

ボディラインより運動機能重視なブラだから、普段使いには好まない人も多いと思うんだけど、ホットヨガをやるなら1〜2着は持っているとすごく役に立ちます。

 

どんな動きをしてもなめらかで、ホックが外れる心配もなく、本当にホットヨガに集中できます。

 

 

わざわざスポーツブラを買うのも〜・・・って場合は、カップ一体型のキャミソールを活用するのも良いですね。

 

胸がユサユサして動きを邪魔しないように、なるべく体のサイズぴったりのキャミソールを選んだ方が、胸の存在に気を取られず気持ち良くホットヨガができますよ!

 

▼こんな感じのスポーツブラがお値段も手ごろでおすすめです^^


 

▼スタジオの衛生面は大丈夫?

 まずは気軽に「初心者はじめて体験レッスン」をやってみたら?

 

そして、ホットヨガをやる者としては絶対に見過ごせないのが、ホットヨガスタジオの衛生問題になってきます。

 

「汗をしっかりかいて気持ち良く体を動かせる!」っていうのがホットヨガの醍醐味ですが、それって自分だけじゃなく他のメンバーさんたちも同様に汗をダラダラかいているってことですよね。

 

つまり、「スタジオのマットって、汗でけっこう不衛生になってるんじゃ・・・」って心配が生じてくるのも当然なわけです。

 

 

私はかつてジムに通っていた頃、汗をかいた他の方々が寝っ転がってストレッチしているのを見て、「ちょっと同じマット使いたくないなぁ・・」なんて抵抗感じてたこともありました。

 

だって他の人の汗の上に自分もゴロンと寝転がるわけですから、ぶっちゃけ相当気持ち悪いです!

 

それがホットヨガともなると、汗をかく量からハンパないわけで、よっぽどスタジオ内が清潔じゃないと、実践メンバーとしてはとても安心して取り組めませ〜ん!

 

 

でも、案外その辺が大丈夫なのがホットヨガLAVA。

 

インストラクターが毎レッスン後にすぐスタジオ内の清掃をしっかりやってくれているんです。

 

公式サイトでも、

>>全店でレッスンごとの清掃に加え、定期的にオゾンを利用した機械による殺菌・消臭を行っております。また、岩盤浴サロンについても、保健所からの衛生指導を受けて毎日清掃を行っております。

このように記載されていまして、衛生面ではかなり神経を使ってくれてるんだな〜ってことがわかります。

 

確かにレッスン後には、インストラクターさんがすぐさま清掃活動に入ってまして、けっこう丁寧にスタジオ内をキレイにしてくれています。

 

だからホットヨガLAVAのスタジオでいざ体を動かそうって時に、マットのベタつきが気になることもないし、スタジオに入った時にツンとする汗の臭いに鼻を押さえることもないし、ちゃんと気持ち良くホットヨガに取り組めるように環境は整えてくれてるってわけですね。

 

それに、バスタオル持参もしくは自分専用ヨガマット持参でみんなホットヨガをやりますから、直接スタジオのマットに体をつけることはなくって、意外と気にせず気持ち良くヨガに集中できるんですよ。

 

運動する場所ではどうしても汗や体臭がこもってしまうことは仕方ありませんが、ホットヨガLAVAは常に衛生面に気を使ってくれているスタジオなので、体験レッスン時にはぜひ心地良さそうな雰囲気も確認してみて欲しいと思います!

 

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たしかにホットヨガスタジオLAVAでも、基本のヨガはもちろん、リンパ+ヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなど、ヨガだけで10種類以上のプログラムがあり、ヨガの他にもピラティスやボクササイズなどの「ホットエクササイズ」や、しっかりボディメイクを目指す「ホットボクササイズ」もあるわけで。

ダイエット、むくみ解消、ゆがみ改善、肩こり解消など、お悩みに合わせた豊富なプログラムがすべて受講し放題なだけに、ますます悩んじゃう・・・といった嬉しい悲鳴もあるでしょう。

なので、まず最初に「初めての方限定の体験プログラム」で、気になったプログラムを受講してみたらよいでしょう。

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