ホットヨガ ラバには年齢制限ってあるの?

受講した方の「ほぼ全員が効果絶大と大絶賛!」


今、美容とダイエットに励む女性人気ナンバー1のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に完全密着!

いつまでも「キレイで美しく」を求めるあなたへの最短ルートは・・・
 きっと、ここからはじまることでしょう。


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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)には年齢制限ってあるの?

 

ホットヨガに興味を持ったはいいけれど、中年以降だと必ずぶつかる「オバサンでもいいのかしら」の壁。ありませんか?

 

ホットヨガにまつわるサイトをあれこれ探してみている中で、これって自分の年齢でも大丈夫かな・・・なんて思いますよね。

 

すでに30代、40代、あるいは50代になった自分が、若い子に交じってホットヨガの問い合わせをしたり体験レッスンの申し込みをするなんて、ちょっと恥ずかしい気もするし「いい年して〜」って周囲に思われるのも嫌だしね。

 

20代のうちだったら何に挑戦してもちょうど良い年齢だし特に体力的な悩みもないけど、30代以降になってくると、やっぱり体も固くなるし体質も変わるし、若い頃にはなかった「年齢的な限界」を感じてきてしまうわけです。

 

そこでまずは、私たち女性は年代によってどんな不安を抱えてるかをまとめてみたいと思います。

 

▼各年齢層の女性が解決したい問題

 

女性って男性と比べても特に出産する生き物だから、年齢とともに体も心もどんどん変わっていきますよね。

 

若いうちは身も心もエネルギッシュな状態だけど、出産を経る30代頃にはさっそく代謝が落ちてきて、40代に入るとアッチ痛いコッチ痛いが始まり、50代以降になると「健康な老後」を見据えたい気持ちと「今更なぁ〜」って気持ちとが同居するようになるわけです。

 

例えば、こんな感じですね。

 

>>30代の実情「太りやすくなった」

20代の頃には見たこともなかったようなぜい肉が腰回りに目立ってきて、お尻や胸のたれも顕著になってきます。
出産を経験すると一気に変化が訪れるんです。

 

>>40代の実情「アッチ痛い!コッチ痛い!」

だんだん体が固くなってきたな〜と思うと同時に、腰やひざなどに痛みを感じるようになってきます
痛いから体をかばって楽な動作をとるようになるけど、それって実は体にけっこう負担がかかっていて・・・。
中年期の真っただ中って子供も中〜高校生くらいなので、お金がかかって自分のキレイさを維持することなんて後回しになっちゃって、何となく「オバサン化」した自分に気持ちが萎えがちなんですよね。

 

>>50代〜60代の実情「健康第一」

この年代に入ると、体の衰えを一層感じてきます
少しでも体を動かして運動機能を維持したいって願望が強くなるので、ムリなくできる運動を始める人も多いです。
なんせこの年で太るともう痩せにくいし、何より健康面でもいいことないんですもん。
「もうこの年だし今更若返るとか無理かな〜」っていう諦めがさらに運動不足を呼びやすい!

 

・・・と、こんな具合に、年代ごとに悩みのポイントって少しずつ変わってくるわけですが、どの悩みにも応えられるのがホットヨガの良いところ。

 

自分はホットヨガに興味を抱いているけど、肝心のホットヨガスタジオ自体が中高年層を歓迎してくれるのか・・・。そこが一番心配なところって言っても過言じゃないかもしれません。

 

▼中高年層も歓迎されていることを知るポイント

 

ではホットヨガLAVAの場合、そんな不安を持った私たち中高年層でも歓迎してくれるのか?

 

それは↓の公式サイトを見てみると実はよくわかるんですね。

 ホットヨガスタジオLAVA(公式サイト)

 

1)公式サイトに「初めてでも安心」って書いてある!

不安と期待をもって閲覧したホットヨガLAVAのサイトには、「初めての方でも安心」「5人に4人は未経験からスタート」「体力に自信がないけど」「20〜50代以上まで幅広い年齢」っていう文言がとても目立つんです。
これって、私たち中高年の心の中の不安を代弁してくれてるだけじゃなく、「そんな人でも問題なし!歓迎!」って答えてくれてるってことなんですよね。
ホットヨガLAVA側からのこうしたアピールがあることでの安心感って、本当に大きいです。

 

2)公式サイトに「30代、40代、50代の体験談」が載っている!

ホットヨガLAVAの公式サイトに掲載されている体験談は、20代〜50代までとても幅広いのです。
私もそうだけど、やっぱり自分の年齢に近い人の体験談を読んで参考にしますよね。
例えば30代なら「腰回りの肉がスッキリしてきた」っていう体験談、40代なら「気持ちが前向きになった」っていう体験談、50代なら「健康的になったし『この年齢じゃ無理』って考えから解放された」っていう体験談が読めます。
やっぱり、同じ年齢層の女性が克服してるってわかると嬉しいし、同じ環境の人がいるんだっていう安心感は大きいですね。

 

この2つのポイントは何を指してるかって言うと、「ホットヨガスタジオLAVAは中高年層も歓迎している!」ってことですよ。

 

もう若くないからホットヨガなんか無理かな〜って、自ら諦めちゃう必要なんてないわけです。

 

▼私がおススメする中高年の方向きのプログラム

 

実際ホットヨガLAVAには「初めての人、運動不足の人でも大丈夫」っていうメニューがきちんと用意されているんですが、その中でも私は特に、運動量の少ないレッスン(ヨガベーシック・リンパヨガ等)であれば、大抵の人はついていけるんじゃないかなって思います。

 

せっかくだから・・・って意気込んで難易度の高いプログラムをやりたくなるけど、その時こそ年齢とか経験とかを直視した上で初心者向けのプログラムを選ぶと良いんですよね。

 

 

初心者向けのプログラムって言っても、例えばヨガベーシックなら20種類ものヨガポーズをくまなく楽しめる充実感の高い内容になっているし、リンパヨガやリラックスヨガなら運動量は少なくてもじっくりしっかり体を伸ばしていけます

 

実際、私が体験レッスンで受けたのもヨガベーシックだったんですが、その理由は「初めてでも大丈夫」って書いてあったことと「初心者でもヨガポーズをいろいろ経験できるプログラム」だったということなんです。

 

個人的な感想だけど、体力的に20代と同じとはいかなくても、ホットヨガのポーズの気持ち良さや楽しさを十分に経験できるように心遣いされている気がしますね。

 

 

いろんな年代の人がいてもちゃんとムリなく実践できるようプログラムが構成されているって、案外スゴイことで、おかげで私も体験レッスン時からすっごく満足できたし、納得した状態でLAVAのマンスリーメンバーにもなったわけですね。

 

自分が今どの年齢だったとしても、体を動かしたい!健康になりたい!痩せたい!って気持ちが湧いたことには違いないのですし、

 

ホットヨガLAVAなら30〜50代以上も大歓迎してくれていますから、安心して体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

 

最初に【はじめての方限定の体験レッスン】を受けてみよう!

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最近いろいろなところで耳にするほど話題になってるから、なんとなくは想像つくけど、結局ホットヨガって何なの?という方も多いんじゃないかなーと思います。

たしかにホットヨガスタジオLAVAでも、基本のヨガはもちろん、リンパ+ヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなど、ヨガだけで10種類以上のプログラムがあり、ヨガの他にもピラティスやボクササイズなどの「ホットエクササイズ」や、しっかりボディメイクを目指す「ホットボクササイズ」もあるわけで。

ダイエット、むくみ解消、ゆがみ改善、肩こり解消など、お悩みに合わせた豊富なプログラムがすべて受講し放題なだけに、ますます悩んじゃう・・・といった嬉しい悲鳴もあるでしょう。

なので、まず最初に「初めての方限定の体験プログラム」で、気になったプログラムを受講してみたらよいでしょう。

実際に入会前に体験をしてみることで、あなたに合ったプログラムが必ず見つかります。またさまざまな不安も解消されることでしょう。

まずは↓の公式サイトより、気になった体験プログラムを予約してみてくださいませ!
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