ホットヨガラバの良い点・便利な点・実践体験レビュー

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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に完全密着!

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 きっと、ここからはじまることでしょう。


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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の良い点・便利な点・実践体験レビュー

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、今や全国220店舗(2016.4現在)を超える日本国内ナンバー1の最大級ホットヨガスタジオです。

 

 

私自身、最初は普通のスポーツクラブでホットヨガというものをはじめて知って、そこで参加して、以降ホットヨガにどっぷりとはまりこみ、

 

ホットヨガをもっとやりたい!(当時通っていたスポーツクラブでは、ホットヨガの時間が週に1、2回程度しかなかったので)〜との一心で、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の初回体験をうけてから入会しました。

 

 

その時は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)もまだまだ店舗数も少なかったのですが(今の半分もなかったかな。それでも東京都内を中心に100店舗は超えてましたけどね。)

 

そこから、あれよ〜あれよ〜という間に、どんどん店舗数も増え、全国に広がって、今や全国各地の都道府県どこでも必ずといっていいほどに

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に通うことができる〜といった感じの国内最大規模のホットヨガスタジオチェーン店となったわけです。

 

 

そんな感じで、「ホットヨガといえばLAVA(ラバ)」とすぐに思い浮かぶほどに、もはや名実ともに有名になったホットヨガスタジオLAVA(ラバ)なのですが・・・

 

当然ながら、そこまでなるには「他のホットヨガスタジオをはるかに凌ぐ優れた点」がたくさんあるからにほかならないわけでして。

 

 

ということで、今回は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)へ現役で通っている〜の私の眼から見た

 

「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)のここが良い!これは便利!」と感じるアピールポイントを、いくつかご紹介していこうと思います。

 

ホットヨガLAVAなら長く続けられる5つの理由

 

ホットヨガLAVAと言えば、全国を網羅する充実のスタジオを持ち、とっても利便性の良いWEB予約システムがあり、

 

何より未経験者がはじめやすく続けられやすいプログラムを揃えているってことが大きな特徴なんですが、

 

実はLAVAって私がここ数年続けているホットヨガスタジオでもあるんです。

 

 

シフト制の接客業という不規則稼業なうえに、根性も基礎体力も乏しい私

 

これだけ長く一つのことを続けてられてるってものすごいことで、過去にはジム通いも挫折したわ、ウォーキングも挫折したわ・・・っていう経験があるわけです。

 

 

以前ジムに通っていた時は、せっかく自分用にトレーニングプログラムを作ってもらったのですが、スタジオが若干遠くて「わざわざ出かける感」が強かったのと

 

「いつでも自由に来てトレーニング可能」っていう縛りのなさから気持ちがゆるみまくっちゃったんです。

 

 

自分が悪いんですけど、それでジムの月額費用を10000円くらい払っていくわけですから、どう考えてもコスパは最悪。結局3か月ちょっとで挫折してしまいました。

 

 

で、タダでできるウォーキングにもトライしてみたのですが、住んでいるのが郊外地のせいか風景に面白みがなくて、道路とコンビニと馴染みのスーパーを横目に淡々と歩くっていうのがつまらなくてつまらなくて、結局一ヶ月も続かず挫折です。

 

 

こうやって振り返ってみると自分勝手だなぁとつくづく思うわけですが、何かを続けようと思ったら、「利便性・ある程度の予定の縛り」ってすごく大事になってくるんですよね。

 

そこで、ホットヨガスタジオに通ってみて改めてわかった「LAVAを続けられる5つの理由」について整理したいと思います。

 

1.思った時にすぐ予約&キャンセル!

 

例えば私の場合、毎日決まった時間に帰れるわけではないシフト勤務という環境上、何日も前からレッスンを予約して行くっていうこと自体へのハードルは案外高いわけです。

 

せっかくレッスン予約を入れていてもシフトが変わってその日に仕事が入れば、否応なくレッスン変更しなければならなくなり、途端に気持ちが萎んじゃうんですね。

 

かと言って「いつでも自由にスタジオに出入りしてOKで〜す!」というスタイルも、じゃあ今日は行かなくてもいいかなって、これまたダラダラしちゃう。

 

 

実際、予約してレッスンに向かうって、気分にかなり左右されるところが大きいんですよ。

 

だからこそ、「あっ今日仕事入った、レッスンはムリ」となったらサクッとキャンセルができて、「でもレッスン自体は行きたいんだ〜!」って気持ちが萎えないうちに

 

その場で再予約できるって、かなり大事なポイントなんです。

 

 

その点LAVAは使い勝手が良くて、

予約はレッスン開始15分前まで
→ 残業があっても用事があっても、「その後」の時間を押さえやすいから便利。

 

キャンセルは開始1時間前まで
→ 今日のこの時間は厳しいなと思った時点でキャンセルを入れられるからありがたい。

こんな感じで、気分が萎えてしまわないうちに自分の予定に自在に組み込むことが可能なんです。

 

このスマホ社会において、WEB予約システムが整ってることって必須だと思いませんか?

 

 

例えばホテルに泊まるのも美容室を予約するのも、それらの店舗がWEBのじゃらんやホットペッパービューティーに載ってなければ予約することすら煩わしいのに、

 

わざわざ特定の店舗の電話番号を探して電話予約なんて手間がかかって面倒くさいじゃないですか。

 

 

レッスンだって同じです。思い立ったときに、手元のスマホでササッと予約&キャンセルができて、

 

次の予定をその場で組み込める利便性があるかどうかでも、「続けられるか挫折するか」の差が明確に開いていくわけです。

 

 

しかも、自分の予定を随時確認しながら、そこに合わせてレッスン予定を入れてしまえるという「適切な拘束」。これって「自由にスタジオに出入りしてOKですよ〜」っていうスタイルより、はるかに続けやすいんですよ。

 

2.全国を網羅するLAVAのヨガスタジオ

 

LAVAの公式サイトを見ると、驚くことに日本地図まんべんなくスタジオがあるんですよね。

 

東京・大阪のような大都市になると、地下鉄や電車の路線図に沿ってたくさんのスタジオが点在しているので、その利便性の高さは容易に想像できます。

 

札幌の場合は中心部である札幌駅前や大通り周辺はもちろん、主要な住宅街にもスタジオがあるのでとても便利。

 

 

LAVAには、一つのスタジオだけ通えるプランと二つのスタジオに自由に通えるプラン、そして全てのスタジオ通い放題のプランがあり、私は二つのスタジオに通える「マンスリーメンバー・ライト」というプランに入っています。

 

そうすれば、平日は仕事帰りに札幌駅前店に行って、休日はわざわざ中心部まで出かけるのも面倒だから最寄りの新さっぽろ店でレッスンを受けるってこともできるわけです。

 

3.シャワー・パウダールーム・更衣室が広くてきれい!

 

以前ジムに通ってた時の話なんですが、そこが小さい施設だったからかも知れないけど、パウダールームとシャワールームが狭くてしょぼくて萎えたことがあるんですよね。

 

パウダールームって、着替えながらトレーニング前にモチベーションを上げる空間でもあるのに、

 

そのジムのパウダールーム(ロッカールーム)は狭いし他の人との距離感が近すぎるし、なんかこう・・・居づらくてそそくさと出てしまっていました。

 

 

トレーニングが終わってまたパウダールームに戻り、今度はシャワーを浴びたいわけですが、海水浴場の簡易シャワールームかと思うような簡素な作りでさっぱりリラックスできず、なんだかなぁ〜と思いながらリラックスよりスピード重視で汗を流すわけです。

 

そんな、落ち着かない経験をしたことがあるせいか、LAVAの施設にはとても満足感があるんですよね。

 

 

地域やスタジオによって広さや設備数に変化はあると思いますが、それにしても、札幌っていう地方都市の、しかもさらに郊外店舗でさえ複数のシャワールームがあるっていうのはとってもありがたいです。

 

もちろん洗面台も同数が用意されているので、シャワーに入ったはいいけどドライヤー順番待ち、みたいなことはないですし、何より全体的にシャワールームもパウダールームもこぎれいでゆったり感があるんですね。

 

 

ホットヨガの前に気持ちを高めるための着替えタイム、ヨガの後に汗を流して良い気分で身支度を整えるためのダウンタイム、こういうところに配慮がなされているスタジオって、気持ちも上がって「また次回来よう♪」と思います。ここってとても大事なポイントですね。

 

4.豊富な初級向けクラス

 

私は全くのヨガ未経験として始めたため、通うスタジオを決める時の重要ポイントは「初心者でも大丈夫か」っていうことでした。

 

以前ジムに通ってた時も、自分用にプログラムを作ってもらったはいいけど、内容がけっこうキツかったことと、インストラクターが常についていたわけではなかったので、気持ちがしぼんでいくのも時間の問題だったんですね。

 

 

だから未経験者〜初級者にとって、トレーニング内容・インストラクターの有無など、始めるため・続けるためのハードルがどれだけ低いかってすごい大事なのです。

 

肩がこったなぁ〜という時は腕を上げて筋肉を伸ばしたり、腰が痛いなぁ〜という時は布団の上で足腰の筋肉を伸ばしたりしたこと、ありませんか?

 

体の筋肉が凝り固まって違和感を覚えているときにストレッチをやって伸ばすと、とっても気持ちが良いしスッキリ筋肉が伸びて楽になるってことは、多くの人が知るところだと思うのです。

 

だからストレッチの延長線上にあるようなヨガプログラムが豊富であることは、ヨガ未経験や初級者にとっては、挫折せず楽しく続けていくための大事な大事なポイントの一つになるんですね。

 

 

LAVAの公式ページを見ると、全プログラムがチャート状態で掲載されています。

 

それを見ると、全19プログラム中、約60%初級者向けなんですね。特に「ヨガベーシック」は、始めたばかりの本当の初心者さんにも大人気のプログラムですし、座りポーズや寝ポーズが中心で負担の少ない「リラックスヨガ」もお勧めです。

 

5.料金プラン

 

ヨガスタジオLAVAの料金プランは現在3通りあります。

【マンスリーメンバー4】
・通えるスタジオ:登録店のみ
・利用時間   :すべての営業時間
・料金     :7,685円〜

マンスリーメンバー4は、決まったスタジオにしか行かない人にとっては、一番リーズナブルで通いやすいプランになると思います。

 

【マンスリーメンバー・ライト】
・通えるスタジオ:2スタジオの利用可
・利用時間   :すべての営業時間/デイタイム(17時まで)
・料金     :9,537円〜/8,611円〜

マンスリーメンバー・ライトは、私のように仕事のオンオフに合わせて通うスタジオを変えたい人などにお勧めです。また、仕事が定時に終わる人などは、デイタイム利用にするとお得ですね。

 

【マンスリーメンバー・フリー】
・通えるスタジオ:全スタジオ利用可
・利用時間   :すべての営業時間
・料金     :15,093円

マンスリーメンバー・フリーは、出張先でもホットヨガスタジオに行きたい人、気分転換にいろいろなスタジオでヨガをやりたい人、生活時間が不規則気味な人にとって自由度が高いプランです。

 

私はマンスリーメンバー・ライトを利用しているので、仕事のある日は中心部のスタジオに、お休みの日は家から近いスタジオに行けてとても便利です。

 

ジムに通っていたときは、月額10,000円払って大した面白みもなく、むしろ面倒くさくなって挫折してしまいましたが、現在はホットヨガLAVAのマンスリーメンバー・ライトで月額9,537円払って、都合に合わせて2つのスタジオに楽しみながら通えているので、コスパはとっても高いと満足しています。

 

〜以上、「LAVAを続けられる5つの理由」を整理してみましたが、いかがでしょうか?

 

常に「ついていくべきインストラクター」がいる状態で、「その日のトレーニング内容」もインストラクターに従ってやれば良く、「その日のトレーニング」は予約して予め自分を拘束しちゃえばいいんです。

 

しかも、自分の予定に合わせられる、LAVAの柔軟性の高い予約システムを最大限活用できるって、とってもメリットが高いですよね。

 

 

ダイエットも美肌も叶えるために必須な「通う」って行動を維持できる条件が揃ってるという点で、とってもバランス感が良いホットヨガスタジオLAVAをぜひ体験してみて欲しいと思います。

 

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最近いろいろなところで耳にするほど話題になってるから、なんとなくは想像つくけど、結局ホットヨガって何なの?という方も多いんじゃないかなーと思います。

たしかにホットヨガスタジオLAVAでも、基本のヨガはもちろん、リンパ+ヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなど、ヨガだけで10種類以上のプログラムがあり、ヨガの他にもピラティスやボクササイズなどの「ホットエクササイズ」や、しっかりボディメイクを目指す「ホットボクササイズ」もあるわけで。

ダイエット、むくみ解消、ゆがみ改善、肩こり解消など、お悩みに合わせた豊富なプログラムがすべて受講し放題なだけに、ますます悩んじゃう・・・といった嬉しい悲鳴もあるでしょう。

なので、まず最初に「初めての方限定の体験プログラム」で、気になったプログラムを受講してみたらよいでしょう。

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